La mejor alimentación para tener un intestino sano no excluye los alimentos que se toleran peor
Soy Andreu Prados, PhD, farmacéutico y dietista-nutricionista.
Ayudo a profesionales de la salud y pacientes con problemas digestivos a conocer y aplicar los mejores estudios sobre la microbiota y el tratamiento nutricional del intestino irritable.
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Si te descargas esta guía aprenderás:
- 4 ejemplos de recetas ricas en fibra, adecuadas para intestinos delicados y fáciles de preparar.
- Cuál es el nutriente responsable de la hinchazón y los gases que experimentan el 80% de las personas (pista: no es el gluten) y un truco para reducir su contenido en las masas de pan, quiche y pizza.
- Consejos para tolerar mejor a nivel digestivo las legumbres y las verduras y compensar la ausencia de cebolla y puerro en las cremas.
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